98岁北大终身教授季羡林，用一生的实践，给了我们这样的启发：“人老了，不在于运动，不在于养生，不用戒烟戒酒，而是做到以下3件事，晚年便可幸福无忧！” 一、敬畏因果 “万事皆有因，万般皆是果。”这是老祖宗传下来的真理。敬畏因果不是迷信，而是对自己的行为负责。爱出者爱返，福往者福来，你对别人多一份善意，生活就会对你多一份温柔；你待人真诚，自然能收获真心；你斤斤计较，只会把自己困在烦恼里。 晚年顺遂的人，都是年轻时种下的善因，每一次体谅、每一次包容、每一次举手之劳，都是在为往后的日子铺路。莫以善小而不为，莫以恶小而为之，因果从不会亏待谁，也不会饶恕谁，心怀敬畏，行有所止，人生才会越来越顺。 二、放下执念 人活一辈子，谁都会有放不下的人和事。但执念太深，难受的还是自己。烦恼本无根，不捡自然无，很多痛苦都是自己找来的，非要纠结过去的遗憾，非要强求不属于自己的东西，非要和别人比高低，最后只会身心俱疲。 晚年的通透，从放下执念开始。放下不是放弃，而是不再强求，尽人事后听天命；放下是放过别人，更是放过自己。世间万物，缘聚则来，缘散则去，该来的挡不住，该走的留不住，不如放宽心，让往事随风，心里才能腾出空间装下快乐。 三、活在当下 过去已逝，未来未至，当下即是全部，晚年最宝贵的，不是追悔过去，也不是焦虑未来，而是珍惜眼前的每一刻。日子是过出来的，不是想出来的，与其纠结如果当初，不如把握当下的三餐四季；与其担心以后怎样，不如享受此刻的清风暖阳。人生就是一场体验，浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀就好。 人到晚年，拼的不是财富的多少，也不是儿女是否功成名就，而是一份平和的心态。敬畏因果，是给自己积福；放下执念，是给心灵松绑；活在当下，是懂得珍惜。 幸福从来不是求来的，而是修来的。修好这三颗心，少点计较，多点包容，少点焦虑，多点从容，晚年自然能过得幸福无忧，自在舒心。
