58岁甄志强突发离世， 极端运动不是自律是“自残”！ 这误区太多人踩，以为 疯狂运动是养生，没想到竟是催命符！ 58岁的甄志强突然离世，撕开了很多人对“健康”的认知骗局——不抽烟不喝酒，每天2小时高强度运动，一周瘦5斤的“自律”，最终却成了压垮心脏的最后一根稻草。 谁能想到，看似比20岁小伙还精神的他，早已被心脏病缠身，爬几层楼就喘气竟当成年纪大的正常现象，5月住院吸氧的经历也没让他停下极端运动的脚步，直到一场球赛让生命戛然而止。 千万别觉得退役运动员的伤病离自己很远，长期高强度运动对身体的损耗，远比想象中更致命。 很多人把“拼命运动”等同于爱自己，却忘了健康的核心是循序渐进，而非透支身体。身体发出的预警信号，从来都不是小题大做。 你身边有没有把极端运动当自律的人？
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