面对小升初的巨大压力，家长如何保持平和心态不内耗？ 自从孩子进入小升初冲刺阶段，

面对小升初的巨大压力，家长如何保持平和心态不内耗？ 自从孩子进入小升初冲刺阶段，我发现自己也跟着「卷」了起来，每天晚上陪读、周末送补习班，时间排得满满当当。原本以为自己心态挺好的，结果最近发现情绪波动很大，一点小事都容易烦躁，甚至有时候会对孩子发脾气，搞得家庭氛围也挺紧张的。我爱人也说我最近像变了一个人。我真的想努力保持冷静和耐心，但内心的焦虑和压力无处排解。大家有没有什么方法，能帮我这个小升初家长在陪读的同时，也能关照好自己的情绪，不让负面情绪影响到孩子和家庭呢？------------------------------------ 自从我不再关注孩子成绩后，我感觉干啥都得劲，心情也好了，最关键的是亲子关系都好多了。这还不是重点，重点是孩子成绩居然比以前好了。对你没看错，是变好了，就是因为我没参与，哈哈哈！ 跟其它家长在一起，都在讨论学校老师孩子学习的问题，而我一句也参不上嘴，我最关心的是，晚饭给孩子烧个啥菜，明早早饭吃啥，天冷了要不要给娃多穿几件，换个水杯，等等等等。再我看来，只要老师不找我，我得孩子就是优秀的，这点就够了，至于读书一直主张“上学好好读书多吃饭，读不出书更要吃好饭，身体亏了不划算，毕竟读书为了好赚钱，赚钱为了养身体。”