戒烟受益最大的是大脑 多少人认为，吸烟只对肺有影响？死死的盯上了肺癌，这也没错，因为肺癌能要命，殊不知，戒烟对大脑的变化才是最大的，因为，戒烟能改命，让人脱胎换骨。 戒烟到底对大脑有哪些影响呢？ 1、神经损伤会得到修复。 因为吸烟会损伤大脑神经，感知系统没有那么敏感了，比如：味觉变得迟钝，愉悦也会迟钝。 戒烟后2-4周，多巴胺受体敏感性开始恢复，情绪波动、焦虑等戒断反应逐渐减轻，专注力和记忆力明显提升。 2、心脑血管风险降低。 吸烟时，一氧化碳等，会导致大脑供血供氧不足，长期容易引发脑梗、脑萎缩，戒烟后血管逐渐舒张，血流恢复正常，5年内中风风险降至吸烟者的一半。 3、认知衰退也会逆转。 尼古丁会加速大脑老化，戒烟后大脑神经元再生能力增强，老年痴呆的发病风险显著降低，长期戒烟者的认知功能与不吸烟者差距逐渐缩小。 4、情绪调节能力得到恢复。 长期吸烟会导致大脑内神经递质失衡，易引发抑郁、烦躁，戒烟后血清素、多巴胺分泌趋于稳定，情绪更平和，抗压能力提升。 有些戒烟的人，食欲亢奋，特别不愿动，结果肥胖了，体重增加会对一些基础疾病造成负面影响。 大部分戒烟的人，会开启与戒烟配套的运动模式，结果成为了运动达人，身体变得更健康了，而且变得很清爽，这不就是改命了？
