【生病是身体在喊救命｜你亏待自己的每一笔，身体都记得】 你有没有这样的习惯：

【生病是身体在喊救命｜你亏待自己的每一笔，身体都记得】 你有没有这样的习惯： · 熬夜陪客户改方案，用粉底遮盖发青的眼圈 · 生气后强装大度，却在深夜反复咀嚼委屈 · 把“再坚持一下”当口头禅，直到某天突然垮掉 那位大师说得对：疾病不是天谴，是身体在为我们长期自我背叛发出的最后通牒。 那些开始爱自己的女性正在改变： 🌙给身体松绑 · 允许自己十点关机睡觉 · 拒绝用健康置换业绩 · 把“我必须”换成“我选择” 💧 让情绪流动 · 建立愤怒出口（跑步/写日记/撕废纸） · 每周留2小时纯粹取悦自己 · 像对待好朋友那样安抚自己的情绪 🕯 重视身体信号 · 肩颈僵硬时立刻停下拉伸 · 疲惫时不靠咖啡硬撑 · 把身体当作需要呵护的孩童 三种常见的自我背叛： ① 用过度付出换取认可（累到失眠） ② 用压抑情绪维持和谐（气到胃痛） ③ 用透支未来证明价值（病倒才停） 点个赞❤️从今天起，做最疼爱自己的那个人 🌼 你最近因为什么事亏待了自己？ 是连续加班？还是生了闷气？来评论区对自己说声“对不起，以后我会更爱你”～ 女性成长 自我关爱 健康警示 身心疗愈 拒绝内耗 ---