“98斤的我，好像死在相册里。” 昨晚，她把162cm、117斤的体检表发进闺蜜群，补了句“我超重了”。 群里瞬间刷屏：有人甩出BMI计算器，22.3，离“超重”远着呢；有人丢来自己130斤的泳装照，说“我要有你这数，早去开香槟”。 可数字安慰不了她。 她记得98斤时穿牛仔裤不用吸气，记得拍照不用找角度，也记得那时天天饿到11点就头晕。 现在她一口气能爬七楼，姨妈准时，冬天手脚不凉，可镜子一照，还是觉得“以前的自己更值钱”。 我帮她算了笔账：从117到100，也就8.5公斤，按营养学会最佛系的节奏，每周减0.5公斤，4个月就能到。 不用断碳，只要把奶茶换成无糖豆浆，把电梯改成快走，把夜宵薯片换成水煮蛋，一天500大卡缺口就能实现。 难的是，她得先承认：现在的身体没犯错，它只是在保护她。 我们在评论区聊开： “如果明天醒来体重没变，但肚子上多了一条马甲线，你还会难过吗？” “如果98斤需要靠失眠和暴脾气换，你还愿意回去吗？” 她没回，却默默把目标改成“先练出两根锁骨，再决定要不要继续”。 体重秤不会告诉你，22.3的BMI里，藏着能蹦能跳的肌肉和还能再爱的勇气。 98斤可以怀念，但117斤也能被喜欢——先允许自己健康，再谈漂亮。
