下蹲姿势竟藏着这么多“秘密”？北京女健身教练穿运动背心和短裤教课，被投诉“伤风

白桃小熊 2025-11-09 15:07:20

下蹲姿势竟藏着这么多“秘密”？北京女健身教练穿运动背心和短裤教课，被投诉“伤风败俗”，可运动装备本就为方便动作设计，正常穿哪会走光？还有穿套裙的销售员，一蹲就容易露腿，甚至有营销专员合影时突然蹲下摔了个大跟头，场面那叫一个尴尬。其实，专业教的交叉式蹲法又稳又安全，可惜好多人不知道。现在网上讨论下蹲姿势的人越来越多，各种视频教程也冒了出来。你觉得正确的下蹲姿势重要吗？

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