晒图笔记大赛 今天闲下来心发慌，我琢磨着可能是没目标或者赚不到钱的焦虑在作祟。现在生活压力大，工作、经济、家庭的压力像大山，一闲下来焦虑就冒头。就像有些朋友，忙起来顾不上，一有空就心慌。 不良生活习惯也可能是元凶，长期熬夜、喝浓茶咖啡，身体和神经都受影响。还有缺乏社交，一个人憋着，压力没处释放。 要解决这问题，得合理规划生活，制定目标，多运动冥想；调整作息，少碰刺激性饮品；多参加社交活动。像大学应届生，要么提升学历，要么赚钱，要么求稳定，有目标就不慌啦。
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翠桃看财经
2025-11-11 14:45:10
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