姐妹们，皮肤也需要“轻断食”啦！中国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生提醒：长期化妆和过重保养会让皮肤“喘不过气”。每周素颜一天，给皮肤放个假——不化妆、不折腾，轻松回归自然美！ 护肤别偷懒，但要精简：用不起泡的清洁品轻轻洗脸，别用力揉搓；只用基础保湿品，美白、抗皱产品统统暂停（油皮姐妹换成清爽的精华素更友好）。配合饮食健康：多吃蔬果、多喝水，少熬夜，皮肤状态直接拉满！ 养成这个习惯，省钱省心还养颜——粉底液不再“万年用不完”，皮肤反而更透亮。赶紧试试，晒出自己的素颜日成果吧！
姐妹们，皮肤也需要“轻断食”啦！中国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生提醒：长期
足智多谋小鱼
2025-11-16 17:47:09
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![她好抗老啊！！镜头里这样，现实中会更年轻完美！！[赞]她的颅骨构造好像白人啊](http://image.uczzd.cn/17726727498272878291.jpg?id=0)
