作为家养两娃的宝妈深知，孩子爱吃甜食是天生的本能，偶尔解馋无需过度苛责，但过量甜食对眼睛的伤害，却不容小觑！眼睛发育离不开充足的钙，因为它能维持眼球壁的弹性，可过多糖分容易“抢占”钙的吸收通道，导致眼球壁脆弱、眼轴拉长，为近视埋下隐患；维生素B1是视神经的“能量供给站”，而糖分代谢会大量消耗它，长期缺乏易引发眼疲劳，甚至影响视神经健康；更值得注意的是，高糖还会升高血糖、影响铬元素吸收，让晶状体渗透压失衡而变凸，导致视物模糊，还可能增加晶状体变硬、诱发白内障的风险。因此，守护孩子的“心灵窗户”，关键在“适度”二字。合理控制甜食摄入，搭配富含钙和维生素B1的均衡饮食，才能让孩子的视力在成长路上稳步前行
作为家养两娃的宝妈深知，孩子爱吃甜食是天生的本能，偶尔解馋无需过度苛责，但过量甜
阳顺漫说娱乐
2025-11-21 08:54:19
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