人要七补： 1、天补，就是多出门，多晒晒太阳； 2、地补，去户外多走走，多接触大自然； 3、人补，多跟喜欢的人在一起，保持心情愉悦； 4、静补，学会独处，听从内心的声音； 5、食补，要均衡饮食，勿胡吃海喝； 6、动补，适当运动，比如散步、慢跑，打太极，打羽毛球； 7、心补，看经文，听佛语。保持好心态，万事看淡看透，不纠结、不抱怨。
真正的亲日派
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人要七补： 1、天补，就是多出门，多晒晒太阳； 2、地补，去户外多走走，多接触大
东冰谈娱乐
2025-11-22 09:43:47
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