眼科医生提醒近视的人少吃甜食真不是危言耸入。吃太多甜食，对眼睛危害可不少。甜食含钙量低，吃多了影响食欲，导致钙质摄入不足，巩膜弹性减弱，眼球增大，加重近视。而且代谢糖类要占用大量维生素B1，长期下来会引发视神经传导障碍，造成视力下降。另外，血糖升高也伤眼，会让晶状体膨胀、屈光度增加。美国一项研究也表明高糖饮食会引发视力退化。不过，偶尔吃点甜食没问题，别长期大量吃就行。为了眼睛，近视的宝子们还是管住嘴吧。
眼科医生提醒近视的人少吃甜食真不是危言耸入。吃太多甜食，对眼睛危害可不少。甜食含
岁月浮沉
2025-11-24 11:55:44
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