减肥跟季节无关，昨天晚上慢跑5公里，今早称体重比昨天早晨瘦了半斤其实呢，体重降低

大嘴发言 2025-11-25 09:36:47

减肥跟季节无关，昨天晚上慢跑5公里，今早称体重比昨天早晨瘦了半斤其实呢，体重降低跟昨晚跑步关系不大，我昨天三餐都节食了，从下午5点钟之后，肚子里就时不时有饥饿感想要减肥，节食、管住嘴，是第一位的，其它的运动手段都只是辅助，，，

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