大中午的，都吃了吗？昨天睡觉没睡好，下午睡个2-3小时再去健身房吧。因为昨晚没

叶叶叶 2025-11-25 18:54:29

大中午的，都吃了吗？ 昨天睡觉没睡好，下午睡个2-3小时再去健身房吧。因为昨晚没睡好，所以下午纯有氧不做力量，明天再做力量训练。

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