11月以来，全国流感活动快速上升。奥司他韦近7天销量暴涨237%。预防流感刻不容缓，特别是老人和小孩，更加需要注意，做好预防。流感预防小妙招： ①接种流感疫苗，最有效的预防方法 ②勤洗手：使用肥皂和流动水洗手至少20秒 ③外出人群密集区域佩戴医用口罩，避免飞沫传播 ④咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻 ⑤多摄入富含蛋白质、维生素C和维生素D的食物，比如新鲜水果蔬菜 ⑥保证七八个小时的充足睡眠 ⑦适度的运动，如游泳，快走。 ⑧每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟 ⑨定期消毒：对门把手、桌面、手机定期消毒 ⑩尽量避开人员密集场所 天冷了。大家照顾好自己哦。 秋冬流感 预防新型流感
