晨跑12.12km。管了一个月的嘴，昨晚还是没忍住开了荤、喝了酒，今天就

大气菠萝 2025-11-28 16:31:55

晨跑12.12km。管了一个月的嘴，昨晚还是没忍住开了荤、喝了酒，今天就用这12公里的晨跑把昨晚的放纵给还回去。这个月跑满了300公里，体重秤上的数字却纹丝不动，他只能给自己鼓劲，把这当成一场艰巨的革命继续干下去。

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