家人们，练瑜伽哪是光抻筋啊？分明是跟自己的“急脾气”较劲！一开始总盯着体式

巧曼用小姐姐 2025-11-28 18:32:08

家人们，练瑜伽哪是光抻筋啊？分明是跟自己的“急脾气”较劲！一开始总盯着体式：为啥别人能盘莲花我掰腿像拧麻花？后来发现，瑜伽垫上的事儿跟生活一个理——猫牛式得慢慢晃，树式得稳住气，急吼吼反而摔得狼狈。就像等好运这事儿，急也没用。你在垫子上深呼吸的每一秒，拉伸的每一寸，都是在给身体攒劲儿，给好运腾地方。今天比昨天多弯了10度，明天比今天多静了1分钟，不知不觉中，身体顺了，心也宽了，好运来的时候，才能稳稳接住啊～别急，瑜伽教的不是劈叉，是等得起的底气。垫上慢慢来，生活也一样～瑜伽日常动作

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巧曼用小姐姐

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