骨盆旋转长短腿。 平躺在床上的时候，也就是想看看自己那只不受控制往外撇的脚

大气菠萝 2025-11-29 17:32:00

骨盆旋转长短腿。 平躺在床上的时候，也就是想看看自己那只不受控制往外撇的脚，身体里那种说不出的别扭劲儿，其实就是骨盆悄悄转了向，搞得两条腿看起来都不一样长了。 这才有了跟自己较劲的过程，非要通过手腿对抗的力量去唤醒大腿后侧那些偷懒的肌肉。 这么费力地一组组坚持下来，就是为了把那个歪掉的骨盆给顶回去，让身体重新找回正正当当的感觉。

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