大S说产后胖到79公斤，自己都怕了。 她试过节食加运动拼命瘦，结果代谢出问题。 现在她出来劝大家别学她，真不是闹着玩的。 生完娃不是谁都能秒变少女， 身体恢复得看体质，不是谁都能靠毅力扛过去。 别拿“别人瘦得快”当标准，那是拿健康换来的。 产后减肥不是越快越好， 尤其还在哺乳期，吃不够热量哪来奶水？ 专家说，合理减重才靠谱，别信那些“速成法”。 人家小S能快速恢复，是因为她没那么拼。 你没带过娃，不懂那种身体状态有多难调。 别瞎跟风，你的节奏，得你自己掌握。 别把“瘦”当成唯一目标， 健康才是底线，别为了面子伤了里子。 产后恢复是个慢活儿，急不得也别乱来。
