据说，北京明天又要来寒潮了~ 寒潮一降温，手脚冰凉、喉咙干痒全找上门！这时候就

啊夜梅谈汽车 2025-11-30 14:19:19

据说，北京明天又要来寒潮了~ 寒潮一降温，手脚冰凉、喉咙干痒全找上门！这时候就得跟着老法子温补护阳，把寒气挡在体外～ 生冷瓜果、辛辣油炸先歇一歇，不然又燥又伤胃，反而越吃越不舒服。每天记得喝够 8 杯温水，泡点蜂蜜或者炖碗梨汤，喉咙润润的才舒服。 晚上别熬夜啦，早点钻进被窝蓄阳气，早上也不用赶早，多睡会儿养精神。下班回家围着火炉慢慢吃饭，喝口热汤、吃点温补的肉菜，身子暖了，心里也跟着踏实。 简单几句话记牢：少生冷、多温水、早睡觉、慢吃饭，这个冬天就能暖身又暖心，舒舒服服抗寒潮～

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