湿气也分“冷热”？专家警告：这种湿气越喝凉茶越严重！ 90%的人都搞错了 🌿 核心养生法则： 牢记六字真言：“清热利湿、调畅气血” 🔍 你是哪种“湿”人？ 湿热也分不同类型，快来自测一下！ 1️⃣肝胆湿热：晨起口苦、两胁胀痛、动不动就想发火。 2️⃣脾胃湿热：腹胀没胃口、大便黏腻冲不净。 3️⃣膀胱湿热：尿频尿急、小便颜色深黄。 ✅ 自测小窍门： 照镜子看舌苔——黄厚腻吗？ 摸额头鼻子——油腻腻吗？ 观察小便——颜色深、味道重吗？ 💥 重要提醒：祛湿别踩坑！ 很多人一听说“湿热”就狂喝凉茶、吃寒凉药，这是大错特错！过度寒凉反而会损伤脾胃阳气，让湿气更难排出，形成越祛越湿的恶性循环。 记住：清热不等于寒凉，祛湿更要健脾！ 如果你也受困于： · 脸油头油，永远洗不干净 · 浑身黏腻，汗味重 · 疲惫不堪，但心烦气躁 · 大便不畅，腹胀难受 湿气严重 湿气 湿气重的后果 湿气如何排 喝什么排湿气 湿气太重的危害 湿气很大
