“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”意思就是心态平和、少欲少求，正气就

盼丹共谈体育 2025-12-03 07:49:34

“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。” 意思就是心态平和、少欲少求，正气就会顺畅，精神不涣散，疾病自然不会找上门。现在生活压力大，人容易烦躁、焦虑，动不动就生气，这些坏情绪其实是养生的大敌。

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