高血压唯一的出路，就是停止盲目吃药！大家好，我是心血管科中医张志强。很多高

高血压唯一的出路，就是停止盲目吃药！大家好，我是心血管科中医张志强。很多高血压患者和家属，都会长期吃氨氯地平、硝苯地平等降压药，觉得这样能快速控压，又省事。可他们不知道，这办法只能解眼前的急，对长远康复毫无益处。反而会让患者越吃越依赖，身体在药物副作用下越来越差 —— 头晕头胀、腿脚水肿、干咳不断，有的还会损伤肝肾。没有哪种药能陪患者吃一辈子。要是一直靠药 “硬压”，哪天药效衰减、剂量越加越大，血管弹性越来越差，停药就血压飙升，那后半生的心脑血管健康谁来兜底？倒不如趁患者脏腑功能还有调理空间时，找到病根好好调，把气血养回来、血管护好，再慢慢停药。这样血压能自主稳定，也能避免心梗、脑梗的风险。我之前接诊过一位 55 岁的企业老板，高血压 8 年，一直靠两种降压药维持。他女儿陪他来的时候说：“刚开始吃药血压还稳，后来剂量越加越大，人却越来越虚，爬两层楼就气喘，还总头晕，停药血压就飙到 170/100mmHg，总说‘我离不开药了’，我真怕哪天药不管用了，出什么意外。” 这句话戳中了我。行医 20 年，我见过太多这样的患者 —— 不是病治不好，是被 “长期吃药” 的误区困住了。我给他诊脉，脉弦涩无力；看舌苔，舌暗紫、有瘀斑；再问症状，除了血压高，还总胸闷、手脚发麻，晚上睡不好。这明显是长期用药伤了气血，肝阳上亢还夹着痰瘀，根本不是靠 “药片” 能根治的。我跟家属和患者说：“不是现在就停药，是先调脏腑、通气血，等身体能自己稳定血压了，再慢慢减药。你才五十多岁，血管弹性还能养回来，调好了就能彻底摆脱药罐子。” 家属听了这话，才算松了口气。我根据他的情况开了方子：天麻、钩藤平肝潜阳，缓解头晕头胀；丹参、川芎活血化瘀，改善血管循环；黄芪、党参补气升阳，推动气血运行；茯苓、白术健脾祛湿，从根源减少痰瘀生成；再加点葛根解肌通脉，辅助稳血压。同时叮嘱他，停掉所有降压保健品，每天早饭后散步 30 分钟，低盐低脂饮食，少熬夜少生气。二诊的时候，他自己走进诊室，说胸闷减轻了，头晕少了，一种降压药已经减了半片，血压稳定在 135/85mmHg 左右。我根据他的情况微调了方子，加了点山楂辅助降脂。三诊时，他笑着说：“现在不用药也能维持血压，胸闷、手脚发麻的症状没了，降压药已经减了三分之二，之前那种‘离不开药’的焦虑没再出现。” 就这样一边调方一边减药，坚持了半年，他的药全停了。随访时他女儿说，现在他血压稳定在 125/80mmHg 左右，还开始打太极，整个人都精神了，再也不用天天惦记吃药。其实高血压不是 “终身服药” 的病，很多人觉得离不开药，是没找到病根。西药能快速扩张血管，但治不了 “肝阳上亢、痰瘀互结、气血亏虚” 这些根儿上的问题。就像给压力过高的水管硬压阀门，看着压力降了，实则伤了管道；中医调理是疏河道、强管壁，让身体自己有 “稳压” 的能力 —— 肝气平了、气血通了、血管健了，自然就不用靠药 “硬压”。当然，停药不是 “说停就停”，得在中医辨证指导下，根据身体恢复情况慢慢减，急不得。但核心思路没错：真正的康复，一定是让身体自主稳定血压，而不是靠药物长期支撑。我是张志强医生，专注高血压调理 20 年，如果你也有类似困扰，千万不要再迷茫了。