高考后回头看，发现高一就掉队的孩子，都有两个相同点。 第一个，没有提前学，一直在跟着学校的节奏走，总等着老师来安排才肯行动。 第二个，思维能力差，表现在物理这一科上面，基本没有一次能上90分的。满分100的卷子，经常是五六十分，甚至次次不及格。 大家好，我是殷大神。哈三中（2025年清北38人）20多年教学经验，物理高级教师，全国十佳教师。 以上这两点，是大多数人物理在高一这一年掉队的主要原因！想要破突，就要掌握好提分的3大关键！ 1、自主学习 到了高中阶段，谁能坚持自学，谁就能学明白，谁能早一点开始自学，谁就早一点占据优势。这已经是被无数事实证明了的，在学习上，这就是个真理。家长们，如果想让孩子成绩好起来，赶紧强调让孩子自学。我拿高中物理这科举例，一定要提前学，初升高的暑假提前学，寒暑假提前学。如果家长真不明白自学有多么重要，起码也要明白自学只有好处，不会有任何害处。 2、方法正确 我在省重点高中教了20多年物理，告诉各位家长物理学习正确的顺序就是：听、抄、懂、会、熟。 ①听：上课听讲，主要是学习老师的逻辑重音和要求，关注老师为什么这样思考。很多同学会忽略老师说的一些要求和细节，比如说我们做受力分析时要画出力、a、v、轨，这点非常重要但却容易被大部分同学忽略。 ②抄：抄老师的板书。老师的板书一定要一字不差的记在笔记上，板书是每堂课最精华的内容。 ③懂：背笔记。要把笔记当中的内容一字不差的背下来，这才是听懂了的标准。 ④会：通过独立做题检验自己是不是真正掌握。 ⑤熟：掌握方法后，通过刷题将解题方法刷熟练 3、选好老师 高中教材上教的是一块一块的积木，而考试考的是如何把积木拼成一个变形金刚，而且还不给说明书，想凭着自己的本事总结出“说明书”实际上是很难的，一般来说都需要有老师帮你总结出来。我20多年教学经验总结，高中物理就3大体系、8大口诀、26个题型、44个技巧，少是吧，因为足够精准！ 最后，我将这些整理到了80个小时的内容里面。想知道如何正确提升成绩，“殷老师求解”我分享！
