黑咖啡怎么选❓零卡！上班考研必备
懂小姐爱咖啡
2025-12-08 00:06:13
👉注意事项
1️⃣ 优先选择冻干品类，冻干相较于热干能更好的保持咖啡原有的风味☕
2️⃣ 早饭后30~60分钟，喝一杯黑咖啡，有利于排水消肿💦
3️⃣ 运动前半小时喝一杯黑咖平均能有效提高代谢20%🏃
4️⃣ 咖啡因敏感体质的人，可以选择咖啡因含量低的品类🍯
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