刷到一条匿名帖说“不被尊重就无视他，远离他”，点赞二十多万。 帖子没署名，却被营销号包装成心理专家金句，吵成热搜。 我看完只觉得：这不就是普通人被反复踩雷后的自救口诀？ 职场里抢功劳、亲戚聚会贬你、朋友借钱还倒打一耙，谁没试过解释、忍让、反被骂矫情？ 博主一句“别浪费情绪”戳中痛点，不是教人冷漠，是劝人别再给消耗品续杯。 专家也补刀：长期被贬低还硬聊，等于慢性服毒。 于是评论区成树洞，有人辞职，有人拉黑，有人连夜搬出合租屋。 身份不明的作者悄悄关私信，粉丝却飙到八万，意外成了“边界学”野生代言人。 尊重是双向的，单方面的讨好换不来善意。 先护住自己，再谈关系，这才是成年人最清醒的止损。
