人这一辈子最大的能耐就是别生大病，这辈子最大的幸运就是生了大病之后还能治，人这辈子最大的智慧就是生了大病之后突然对生命有了顿悟，然后调整以后自己的生活节奏，还要看待人与人之间关系，有很大的改变，格局也提高了，也更加珍惜自己身边的人了，这就是活明白了。 人最可怕的话就是生完病之后自己也没有办法动弹了，只能躺在床上让别人伺候，连喝水都需要别人去帮忙的话也说不清楚，也表达不出来，然后只能任人摆布，这才是最悲哀的，所以说大家趁着自己年轻就应该提早规划养老生活，规划自己的养生，预防着自己老年之后特别的痛苦啊，上一次我听张文宏老师的演讲，他说你如果想老年之后的话，稍微过得轻松一点，有高质量的老年生活，那应该在45岁左右就应该加强练习，就应该动起来就应该避免三高，不熬夜，饮食生活有规律，遵循自然规律，只有这样的话才能活的长久，才能获得高质量的老年生活才会更加幸福！
