别再说夏思凝的腿“太壮”了——这腿，是帮她跑12秒89的“秘密武器”！ 清华大学教授李庆拆解过：跨栏选手的腿得扛3重压力——起跑蹬地0.8倍体重的爆发力、跨栏时膝盖2倍体重的冲击力、后半程不掉速的耐力。夏思凝腿上的每块肌肉，都是为这3件事长的。 有人质疑“过度训练”？上海体院康复主任王雪强晒数据：她体脂15%（业内合理区间12-18%），重庆站PB12秒89比之前快0.15秒——这进步，就是腿“练对了”的铁证。 中国青年报调查显示，62%Z世代女生觉得“健康比瘦重要”。夏思凝的腿火起来，不是要你必须练肌肉，而是告诉你：美从来不止“白幼瘦”一种。 美，从来不是“要么瘦要么壮”的二元对立，而是“你的身体能支撑你做想做的事”——无论是跑赢比赛，还是穿喜欢的裙子。转发这条，让更多人看见“身体自由”的真义！ 夏思凝肌肉腿的真相 打破审美偏见
