睡觉姿势对健康影响还挺大。仰卧和侧卧是相对健康的姿势。仰卧时，身体自然伸直，脊柱能处于自然生理曲线，减轻压力，还能让呼吸道通畅。不过有些人仰卧会舌根后坠，容易打鼾。 侧卧分左右，右侧卧不压迫心脏，血液循环好，还能促进胃肠蠕动。左侧卧对普通人来说可能压迫心脏，但孕妇中晚期左侧卧能改善子宫右旋，增加胎盘供血。 至于卧睡，也就是趴着睡，这姿势不太好，会压迫心脏和肺部，影响呼吸和血液循环。而且好不好看不重要，健康才是关键，还是选仰卧和侧卧比较靠谱。
睡觉姿势对健康影响还挺大。仰卧和侧卧是相对健康的姿势。仰卧时，身体自然伸直，脊柱
满是映山红
2025-12-12 16:50:52
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