最应该重点关注的应该是脾胃的健康人生四大事，衣食住行，“食”是绕不开的根本。可面对山珍海味，有人毫无食欲、难以下箸；有人大快朵颐后，却被胃痛胃胀缠上，满心欢喜变煎熬。这一切的根源，都在于脾胃的健康与否。中医有言“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾胃的重要性远超消化本身。人出生后，全靠脾胃运化水谷精微，化生气血津液濡养全身。脾胃一弱，气血无源，人就容易面色萎黄、浑身乏力、精神不振，连日常工作生活都没了底气。脾胃更是脏腑和谐的中流砥柱。它居于人体中焦，主管气机升降，脾升清、胃降浊，一旦功能失调，就会引发连锁反应：心肺失养则气短心悸，肝肾失濡则腰膝酸软，所谓“脾胃稳，五脏安”，正是这个道理。脾胃好，才能筑牢免疫防线。如今熬夜、压力大、饮食不规律成常态，很多人免疫力下降、小病不断。脾胃运化正常，才能为免疫细胞提供充足营养，让身体有底气抵御外邪；脾胃虚弱，正气不足，外邪自然趁虚而入。脾胃的状态，还直接关乎容貌体态。脾主运化水湿，脾胃虚弱则水湿内停，人容易面部浮肿、皮肤暗沉，甚至身材臃肿。而脾胃健运的人，往往面色红润、体态轻盈，由内而外透着健康。养好脾胃，就是养好一生的根基。三餐定时、饮食清淡，给脾胃多一份呵护，才能吃得香、身体棒，拥抱高质量的生活。
