姑娘果这小果子，好处可不少。它富含维生素C、维生素B等多种维生素，还有锌、硒等微量元素。维生素C能增强免疫力，让身体少闹点“小脾气”，像换季容易感冒的人，吃点姑娘果没准能少遭点罪。 它还有一定的药用价值，能清热利咽。要是嗓子不舒服，有点干痒、肿痛，吃点姑娘果能缓解缓解。而且姑娘果里的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善便秘，肚子胀胀的时候吃它就对了。口感清甜，直接吃或者做成罐头，都是美味又养生的选择。
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2025-12-16 11:44:46
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