想让愿望实现，还真有不少门道。从心理学角度讲，认真思考并清晰表达愿望时，大脑会自动开始策划实现途径。不过，光许愿可不够，得付诸行动。 制定愿望可以遵循SMART原则。比如减肥，别笼统说“我想减肥”，而是“三个月内减掉5公斤”，具体又有目标。还得可衡量，像每天跑30分钟，完成就给自己个小奖励。目标也别太离谱，先从小目标积累，不然容易放弃。 另外，有一种说法，2025年许愿时为众人许愿，像祝愿所有想升职加薪、收获真爱的人都能如愿，自己也会实现愿望，这和佛家度众生观念吻合，发心为他人，或许能在成就别人时成就自己。
