最救命的是小米粥+蒸苹果。小米粥熬得稀烂，一口下去暖到胃里，还不用费劲儿消化；蒸

牛牛畅谈娱乐 2025-12-17 10:55:39

最救命的是小米粥+蒸苹果。小米粥熬得稀烂，一口下去暖到胃里，还不用费劲儿消化；蒸苹果软乎乎的，带点甜味能压下苦味，还能缓解甲流常有的腹泻。后来加了水煮蛋羹、清炒菠菜，蛋白质和维生素慢慢补上。护肠胃、补能量、强免疫！感染甲流如何饮食调养感染甲流如何饮食调养

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