健身要有个度，真的别拿命硬扛。看到健美运动员王昆30岁因心脏问题离世的消息，心里

美人佳佳 2025-12-17 12:25:39

健身要有个度，真的别拿命硬扛。看到健美运动员王昆30岁因心脏问题离世的消息，心里特别不是滋味。他拿下过CBBA全国赛八连冠，还拿到了IFBB PRO职业卡，在赛场是闪闪发光的冠军，可偏偏倒在了健康这道坎上。 他生前还在筹备新健身房，满心都是对健身事业的热爱，却没想到生命戛然而止。健身本是为了强身健体，可过度透支、极端追求身材和成绩，反而让身体亮起了红灯。 通人健身更要记住，循序渐进才是硬道理，别为了追求效果猛练，忽略了身体的信号。健康永远是第一位的，练得开心、身体舒服，比什么奖牌和数据都重要。

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