“悲剧还是发生了！”近日，河南一26岁女子经常刷手机到凌晨2点，坚持要把所有社交软件都玩一遍才睡觉，之后却发现自己脖子越来越大，还非常疼，去医院一查才发现得了甲状腺癌，网友：以后可不敢这么熬夜了！ 河南有个26岁的张女士，怎么都没想到，自己坚持了好几年的一个小习惯，最后竟然把病给“熬”出来了，现在躺在医院里，她最常说的一句话就是：要是当初真把“早点睡”当回事，可能就不会走到今天这一步。 张女士是普通上班族，早上7点起床赶通勤，晚上6点下班，回到家做饭、收拾屋子，一套忙完，时间基本就到晚上8点左右了。 对她来说，一天真正属于自己的时间，才刚刚开始，她往沙发上一坐，手机一拿，整个人就陷进去了，先刷短视频，再看朋友圈，然后逛购物软件、追演唱会回放，一个软件接一个软件，怎么都停不下来。 就算洗漱完上了床，手机也绝不会离手，她总觉得“还有点没看完”“再刷一会儿就睡”，结果一看时间，已经是凌晨一两点。 很多时候，非得把常用的平台全翻一遍，才肯心不甘情不愿地锁屏，这样的作息，她几乎天天如此，基本都是凌晨2点左右才睡。 刚开始，她只是觉得第二天起床有点困、没精神，熬一熬也就过去了，时间久了，反而觉得这是常态，身体好像也“适应”了。 直到一个多月前，她发现脖子有点不对劲，用手一摸，能明显摸到肿起来的一块，还时不时有点疼。 她一开始根本没往严重的地方想，只觉得是自己天天低头刷手机，脖子太累了，是颈椎问题。 于是贴了几贴膏药，也没当回事，可没过多久，脖子那块不但没消下去，反而越来越明显，硬块也更突出了，吞咽的时候还有异物感，晚上疼得翻来覆去睡不好。 在家人的一再催促下，她才去医院检查，做了甲状腺功能检查、B超，又做了穿刺活检，结果出来的那一刻，她整个人都懵了：甲状腺癌，而且已经发生了淋巴结转移。 医生详细问了她的生活习惯后，直接指出，长期熬夜是一个非常重要的诱因，医生解释说，晚上长时间盯着手机，蓝光会抑制褪黑素分泌，生物钟被彻底打乱。 长期睡眠不足，会让内分泌失衡、免疫力下降，而甲状腺对激素变化又特别敏感，时间一长，就很容易出问题。 这个结果，让张女士悔得不行，她才26岁，本来计划着攒钱买房、出去旅行、好好生活，现在却要面对手术、后续治疗，人生节奏被一下子打乱。 更让她难受的是，医生告诉她，脖子肿胀、疼痛，其实就是肿瘤变大、侵犯周围组织的表现，如果早半年重视这些信号，情况很可能不会发展到现在这么严重。 事情传到网上后，引发了不少讨论，有人说自己也是天天刷手机到半夜，看完这个经历，立马把手机放一边，觉得命更重要。 也有人感叹，年轻的时候总觉得身体扛得住，其实熬夜就是在一点点透支自己，更多人直言，健康真的经不起赌。 医生也借这个案例提醒大家，甲状腺癌在早期往往没什么明显症状，很多人都是体检时才发现的。 但如果出现颈部肿块、疼痛、声音嘶哑、吞咽不适，一定要尽快去医院检查，长期熬夜、睡前刷手机，不只是伤甲状腺，还会加重颈椎问题、损伤视力，也会增加焦虑、抑郁的风险。 数据显示，现在年轻人里，睡前刷手机的比例高得吓人，超过八成，可那点短暂的放松和快乐，换来的，可能是无法逆转的健康代价。 张女士的经历，其实就是给所有人提了个醒：身体不会永远替你硬扛。 你今天忽视的每一次熬夜、每一次刷屏，迟早都会变成一张要你买单的账单，手机晚点刷、视频明天再看，真的没什么大不了，可健康一旦没了，后悔都来不及。 早点放下手机，好好睡觉，可能是普通人能给自己做的、最划算的一次投资。 对此你怎么看？ 信源：南昌晚报
