别往下“砸”球。职业球员的扎实击球，是靠“左脚踩地”的反作用力挤出来的。 你以为的力量源于手臂，但TrackMan雷达显示，真正压缩来自触球前15-20毫秒，杆头以3-5度角向下运动。这个角度，不是你用手压出来的。 世界第一舍夫勒的数据揭晓了秘密：他的脊柱角度在触球瞬间误差小于0.5度。稳定脊柱的支点，来自下杆时左脚猛烈踩压地面，产生高达体重1.8倍的反冲力。这股力通过绷紧的核心像鞭子一样向上传递。 你只需练习这个：上杆时，感觉右髋向后拧转。下杆时，想象左脚踩碎地上一个鸡蛋，同时左髋凶狠地向前顶。让你的杆头，在球位之后才铲起草皮。 用身体旋转的弹簧去挤压球，而不是用手臂的斧头去砍球。最高的力量效率，来自于对抗地面的协调，而非对抗球杆的紧张。 驯服距离的秘密，是学会向大地借力。让力量从脚底生根，而非在指尖耗尽。
