《生命状态》人要学会关注自己的生命状态，并且去认识自己的生命状态，才能进一步去管理好自己的生命状态，这才是爱自己，这才是对自己负责。生命状态包括：1、心力是疲惫的，还是充沛的；2、身体是有活力的，还是死气沉沉的；3、内心是流动的，还是停滞的；4、感觉、感受是丰富、敏锐的，还是麻木、匮乏的；5、对自己、对这个世界的认知，是清晰的，还是混沌、模糊的；6、思维是清晰、有脉络的，还是杂乱无章的；7、情绪是焦虑不安的，还是笃定平静的；8、行动是拖延的，还是敏捷的；9、身体姿态是紧绷的，还是放松的；身心是轻盈的，还是沉重的；10、面部表情是微笑的，还是紧锁的；11、注意力是专注的，还是离散的；12、身心是分离的，还是合一的；13、日常的生活节律，是有序的，还是无序的；14、对待自己，究竟是虚假的、自欺欺人的，还是真实、真诚的；15、自己的生命状态，是陈旧不堪的，还是全新的……以上这些最重要的生命信息，人们既不关注，也不识得。作为一个生命，却识不得自己的生命状态，这是何等的愚蠢与荒谬。———《半山文集》
