冬至三做三不做： 三做：第一，开窗。 晦气散开，阳气进来，天地翻页，自己也翻页了，好运从此开始。 第二，吃饺子，吃汤圆。相互问候。 第三，暖身泡脚，揉搓耳朵耳。 三不做： 第一、大事不决。 重大事情不在这一天做决定，阴极之时，不太顺利。 第二、不吵闹，纷争。会把阳气冲散。 第三、不熬夜耗心。阳气初生，最怕被自己的行为消耗尽。 说白了，冬至这“三做三不做”的规矩，压根不是啥玄乎的讲究，核心就是刚冒头的那点微弱阳气，和还没彻底退去的极盛阴气在较劲，咱们要做的就是帮阳气站稳脚跟，别瞎折腾把它耗没了。老祖宗传下这规矩，本质就是让咱们顺着天时来，护好自己的精气神，别跟老天爷对着干。 就说要做的这几件事，每一件都是在给阳气搭帮手。先讲开窗，冬至这天昼最短夜最长，屋里闷了一晚上全是浊气，要是一直关着窗，不光空气不清新，那些让人觉得憋闷的晦气也散不出去。 选白天暖和点的时候把窗户打开透个十几二十分钟，让新鲜空气灌进来，其实就是把阴气赶出去，让阳气能顺利进屋，这就像天地要翻篇儿一样，咱们自己也跟着翻个篇，好运自然就有了落脚的地方。 然后是吃饺子、吃汤圆，还得跟亲朋好友互相问候。北方吃饺子讲究“消寒”，南方吃汤圆图个“团圆”，不管是哪种，都是热乎乎的吃食，能给身体攒足热乎气，这热乎气就是阳气的助力。 至于互相问候，天冷的时候跟家人朋友说句“冬至安康”，心里暖了，情绪顺了，身体的气场也会跟着平和，阳气自然能稳稳当当的，要是孤身一人，哪怕跟邻居打个招呼，也能添点烟火气。 还有暖身泡脚、揉搓耳朵，这可是护阳气的关键。脚是人体经脉汇集的地方，冬至天寒，寒气最容易从脚底钻进来，睡前用四十度左右的热水泡上十五分钟，泡到身体微微发热就好，要是泡太久反而会让血液都往下肢涌，容易头晕心慌。 耳朵上穴位多，老辈人说“耳通肾”，揉搓耳朵既能保暖，还能帮着涵养元气，要是觉得手脚冰凉，泡完脚再揉会儿耳朵，浑身暖乎乎的，阳气就不会被寒气逼得缩回去。 再说说不能做的事，全是为了别耗损刚冒头的阳气。重大的事情别在这天做决定，冬至是阴极之时，气场本身就不稳定，要是这会儿拍板定大事，很容易考虑不周全，大概率不顺利。要是实在赶巧碰到必须拿主意的事，不如先放一放，等过了这天，气场稳了再决定，也不耽误事儿。 另外，千万别吵闹、起纷争。本来阳气就弱，还没扎下根，要是跟人吵一架、闹点矛盾，情绪一激动，浑身的气就乱了，刚聚起来的阳气很容易被冲散。冬至这天就该安安稳稳的，哪怕有小分歧也先忍一忍，和和气气的才能护好阳气。 最关键的是不能熬夜耗心。阳气初生的时候最娇嫩，就像刚发芽的小苗，禁不起折腾。熬夜本身就伤气血，冬至这天熬夜，相当于直接把刚冒头的阳气给耗光了，不光第二天没精神，还可能影响后续一段时间的状态。 要是实在没法早睡，也尽量别超过十一点，哪怕闭目养神一会儿，也比硬熬着强。 说到底，冬至不是啥需要紧绷神经的日子，就是个顺应时节的节点。“三做”是帮阳气、聚元气，“三不做”是不耗阳、不添乱，核心都是让咱们顺着自然规律来。 这篇文章只是个人看法，如果有不对的地方，欢迎大家指出，小编第一时间修改并删除！你们那里冬至还有啥特别的规矩？欢迎在评论区聊聊。
