61岁大爷确诊肺癌后，本想靠每天喝小米粥养身体，结果半年后复查，肿瘤已经扩散到淋巴，医生直摇头说太可惜了。 肺癌在中国是最常见的癌症，2022年新发病例超100万，死亡73万多，占所有癌症死亡的近三成。高危人群主要是吸烟者、长期接触二手烟或污染环境的人，加上年龄大，免疫力下降，更容易出问题。很多人早期没明显症状，就觉得轻微咳嗽、气短是小毛病，耽误了检查。 这位大爷就是典型例子。他一确诊就选择清淡路线，每天只喝小米粥，以为这样能排毒、养胃。可小米粥虽然对健康人来说温和易消化，富含维生素和纤维，但蛋白质含量特别低，每100克煮好的粥里才1-2克左右。癌症患者身体消耗大，癌细胞抢营养，治疗副作用又让食欲差、体重掉得快，这时候最需要高蛋白食物来修补组织、提升免疫力。 指南都说，肺癌患者每天蛋白质要达到1.2-1.5克/公斤体重，主要从鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品里来。光喝小米粥，营养跟不上，身体扛不住肿瘤扩散。半年后肿瘤扩大，淋巴转移，手术机会没了，治疗效果大打折扣。 关键是，很多人把“清淡”当成万能药，却忽略了科学营养。癌症不是靠单一食物就能扛过去，早发现早治疗是根本。高危人群每年做低剂量CT筛查，能把早期肺癌揪出来，五年生存率超80%。确诊后，别迷信偏方，得听医生的话，均衡饮食，高蛋白、多蔬果，配合正规治疗。 别再用老观念赌命，早点行动，科学吃喝，肿瘤才没那么容易得逞
