我当然知道，当感觉一无所有时，那种无助和迷茫真的很难熬，但请相信，这不过是人生长河中的一个浅滩，你要握紧拳头咬牙坚持，终会走出困境，迎来新的生活精彩绝伦！接纳现实，停止内耗 :首先要对自己说:是的我现在很难。每天告诉自己无论多难，你都在陪自己。把精力用在解决今天的问题上。 允许自己脆弱 :可以哭，可以难过，但别沉溺，不要崩溃。该休息就休息，情绪很多是身体的信号，不是你的敌人。转换视角走出困境 :困难只是人生路途上给你的“深层次呼吸”，是改变焕发新生的动力 ，扛过了浅滩期 ，相信自己能改变一切，就是换了新的环境就是新的生活！
