一辈子不想得癌症，这四个习惯真得改改。 先说饮食，很多癌症真是“吃出来”的。像油炸、烧烤食品，高温烤制会生成苯并芘等致癌物质，快餐里也有各种添加剂。霉变食物含黄曲霉素，竹筷、砧板用久有细菌，都可能诱发疾病。所以得健康饮食，远离这些“危险食物”。 作息也很关键，长期熬夜会内分泌失调，降低抵抗力。规律作息让身体呈弱碱性，能降低患癌几率。 运动不能少，适量运动燃烧脂肪、促进循环，排出毒素，降低患癌风险。 心态要平和，乐观的心态对健康影响很大。改掉这四个习惯，90%的癌症或许能避免！
一辈子不想得癌症，这四个习惯真得改改。 先说饮食，很多癌症真是“吃出来”的。像油
千年郭子仪
2025-12-25 13:05:36
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