合格的伴侣胜过心理医生！12月24日，甘肃一女子产后因没有母乳而坐在床边抑郁，丈夫：“没有母乳是你的错吗？孩子不吃母乳就不行了吗？孩子吃奶粉照样能好好的。” 这位因母乳不足陷入情绪低落的女子名叫李娟，是甘肃兰州一家社区医院的护士，今年29岁，和丈夫张磊结婚三年才迎来第一个孩子。 李娟怀孕时就满心期待给孩子喂母乳，提前查了无数催奶偏方，还特意请了产假专心待产。可孩子出生后，她的奶量始终少得可怜，每次喂奶都要折腾一个多小时，孩子还是饿得直哭。看着同病房的妈妈们轻松哺乳，听着长辈们“没母乳的妈妈不是好妈妈”的念叨，她的心里像压了块石头。 出院回家的第一个晚上，孩子又因为没吃饱哭闹不止，李娟抱着孩子坐在床边，眼泪止不住地往下掉。她觉得自己特别没用，连给孩子提供最基本的口粮都做不到，越想越自责，情绪低落到了极点，甚至开始怀疑自己能不能当好妈妈。 张磊下班回家，推开门就看到妻子红着眼眶，孩子在怀里哭得小脸通红。他放下手里的菜，快步走过去接过孩子，轻轻拍着后背安抚。“是不是孩子又没吃饱？”他轻声问。李娟哽咽着点头：“都怪我，连母乳都没有，让孩子跟着遭罪。” 没想到张磊立刻打断她，语气坚定又温柔：“没有母乳是你的错吗？”他把孩子放在婴儿床上，转身握住妻子的手，“生孩子已经让你受了那么多罪，现在还要怪自己？孩子不吃母乳就不行了吗？我小时候就是吃奶粉长大的，不也健健康康的？” 他怕李娟还钻牛角尖，又补充道：“奶粉营养齐全，只要咱们好好照顾，孩子照样能长壮。你别给自己太大压力，你的身体和心情比什么都重要。”说着，他拿起手机点开购物软件，“我这就下单买最好的奶粉，再买个恒温壶，以后冲奶方便。” 那一夜，张磊几乎没合眼。孩子每隔两小时就醒一次，他主动承担起冲奶粉、换尿布的活儿，让李娟安心休息。凌晨三点，他看到李娟翻来覆去睡不着，又坐过去陪她聊天：“我知道你想给孩子最好的，但你已经做得很好了。从怀孕到生产，你受了那么多苦，我都看在眼里。咱们是夫妻，有问题一起扛，别一个人憋着。” 接下来的日子里，张磊把更多精力放在了照顾妻子和孩子上。每天早上，他提前一小时起床做早餐，给李娟炖鸡汤、煮小米粥补充营养；晚上下班，他第一时间冲进厨房做饭，饭后主动洗碗、打扫卫生，还会给李娟按摩腰和腿，缓解产后不适。 他还特意查了产后情绪调节的资料，知道李娟需要陪伴和肯定，只要有空就陪着她说话，哪怕是听她抱怨，也耐心回应。遇到长辈再念叨“没母乳不好”，他会立刻站出来维护妻子：“现在都什么年代了，奶粉喂养很常见，只要孩子健康、妈妈开心就行。” 在张磊的悉心照顾下，李娟的情绪慢慢好转，脸上也露出了久违的笑容。她开始主动参与照顾孩子，学着冲奶粉、换尿布，看着孩子一天天长大，心里的愧疚感渐渐消失。“如果不是他，我可能还陷在抑郁里走不出来。”李娟后来跟朋友说，“他不仅是孩子的爸爸，更是我的精神支柱。” 其实，产后情绪问题远比想象中普遍。国家卫健委数据显示，我国产后抑郁障碍发生率约为10%-15%，部分地区甚至高达20%，母乳不足、角色转变、身体不适等都是重要诱因。很多产妇像李娟一样，会因为母乳问题陷入自责，而家人的不理解往往会加重情绪负担。 兰州大学第二医院心理科医生表示，产后女性最需要的是情感支持和肯定，伴侣的态度直接影响产妇的心理状态。很多产后抑郁案例中，正是因为伴侣的忽视或指责，让产妇陷入孤立无援的境地；而像张磊这样的做法，看似简单的几句话，却能给妻子强大的心理支撑，帮助她顺利度过这个特殊时期。 婚姻的意义，从来不是单方面的付出，而是在对方需要的时候，能成为彼此的依靠。李娟的经历告诉我们，合格的伴侣，懂得体谅你的难处，理解你的脆弱，在你陷入低谷时，不会指责你、催促你，而是用温柔和坚定，带你走出阴霾。这样的陪伴，比任何心理疏导都更有力量。 好的婚姻能治愈人，坏的婚姻能消耗人。真正的伴侣，不是在你光鲜亮丽时追捧你，而是在你狼狈不堪时接纳你；不是在你完美无缺时爱你，而是在你有缺点、有难处时依然选择守护你。愿每个人都能遇到这样的伴侣，在漫长的岁月里，相互扶持，彼此温暖。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
