深夜的时钟刚敲响12点， 让房间显得格外安静， 她却毫无睡意。 手机屏幕的冷光映照着她的脸，她反复看着时间，脑海里却如乱麻一般。 学习的压力、对时间的浪费感、半夜等待父母的理解，所有这些情绪夹杂在一起，让她无法入睡，甚至不敢按下发送键，告诉妈妈自己的烦恼。 朋友家的孩子在重点高中学习压力大，晚上12点还没有睡觉，独自住时因看手机晚睡而后悔。 妈妈安慰他劳逸结合，建议他戴眼罩放松助眠。孩子照做后逐渐入睡。 第二天，他调整作息，并与父母沟通，妈妈答应考试周帮忙安排放松。 在高强度学习环境下，孩子和家长需找到平衡，既不放任也不过度施压，共同面对学习压力。 新的一年想多陪陪谁 图片由ai生成
