A股：新年第一周大盘股指走势分析及操作重点（元月5日至9日）元旦的假期即将结束，A股即将迎来2026年开年首个交易周，大家也将从放松的假期心态，调整到市场博弈的节奏中来。不管去年的投资收益如何，新的一年新的起点，愿大家都能把握节奏、稳健布局，收获属于自己的盈利与成长！节前，大盘股指走出了十一连阳的强势走势，市场做多氛围初显，但节前最后一周股指始终在高位横盘震荡，在颈线位附近明显遇阻承压，这个信号也预示着节后大盘的走势，并不会一帆风顺，仍存在一定的震荡与不确定性。很多投资者总过度关注大盘指数的涨跌，实则A股的核心盈利逻辑，从来都是重板块、轻指数。当下市场的跷跷板效应愈发明显，这也是典型的资金对冲行情：强势板块的指数持续刷新高，不断吸引资金抱团；而弱势板块则持续拖累大盘上行节奏。归根结底，选对赛道则吃肉，踏错板块则踏空，哪怕指数再涨，买错板块和个股也难有赚钱效应，这也是当下A股最核心的特征。从大盘技术面来看，各条中短期均线依旧保持完美的多头排列，这是明确的中期做多信号，也印证了市场的内在上涨动能充足。但短期来看，股指上行已经遇到瓶颈，沪指颈线位3988.56点是强压力位，上方紧邻4000点整数心理关口，双重压制之下，股指大概率会有一波回抽确认的过程，核心目的就是消化高位获利盘的抛压、清洗浮筹，只有充分换手之后，市场才具备开启新一波上行的基础。节前，大盘日线、周线双双收出阳十字星，这是典型的方向选择变盘信号。结合动态技术指标测算，节后5周均线将上移至3936点附近，这是下周极具支撑力度的强支撑位；而短期上涨的核心阻力位，依旧在3988.56点至4000点区间，这个区间的突破与否，直接决定节后第一周的行情高度。值得一提的是，元旦假期期间的外围及市场利好信号密集落地：富时A50期货涨超1%，恒生科技指数暴涨4%，纳斯达克中国金龙指数收涨4.38%，外资回流A股的预期持续升温；同时政策面暖风不断，中央经济工作会议定调积极财政+适度宽松货币，1.5万亿长期资金入市、基金+交易所双降费落地，险资入市规模预计达2万亿，内外资共振之下，市场流动性充裕，也为A股开年行情筑牢了根基。节后一周大盘股指走势精准预判（元月5日-9日）节前一周仅三个交易日，我精准预判到了29日多数个股的回调下跌，以及31日的企稳反弹，仅30日的走势判断略有偏差。此前我也在周日的分享中明确提到，节前3个交易日要完成常规5天的资金调仓节奏，主力资金大概率会走出涨跌涨的走势，这一核心节奏判断也完全贴合市场实际走势。结合当下政策面、资金面、技术指标三重共振信号，我对下周大盘股指的走势做出如下精准预判：✅ 周一（元月5日）：大盘股指低开下探、震荡收绿。大盘长短线技术指标叠加VR、CR指标共振走弱，节前抱团的强势板块会有获利回吐，市场迎来板块强弱切换，资金从高位赛道向低位优质标的分流，整体属于洗盘消化的走势。✅ 周二（元月6日）：大盘技术指标呈现长弱短强，指数涨跌难定，收绿概率偏大。股指会先下探确认支撑，下方10日均线、60日均线形成强支撑带，探底后会迎来技术性反弹，整体是探底回升的震荡格局，也是节前踏空资金的低吸窗口期。✅ 周三（元月7日）：大盘股指企稳拉升、放量收阳。资金调仓完成，做多情绪回暖，中小盘个股迎来全面补涨，尤其是政策利好加持的硬科技、高端制造类小票，会成为当日市场的领涨主力。✅ 周四（元月8日）：大盘股指延续上攻、冲高走强，沪指有望试探3988点阻力位，市场赚钱效应达到本周峰值。这里需要注意，涨幅较大的高位个股，务必逢高减仓、落袋为安，切忌追高加仓，锁定盈利是核心。✅ 周五（元月9日）：大盘股指冲高回落、震荡收跌。部分资金提前兑现一周收益，市场迎来短期获利盘抛压，指数小幅回调，但整体跌幅有限。这个节点正好是逢低布局的良机，重点低吸强势回调的优质赛道龙头股即可。以上是我结合多维度信号做出的大盘走势预判，仅作市场节奏参考，不构成任何个股买卖依据，股市有风险，投资决策需自主判断，盈亏自负！当下A股最强赛道划分+强弱板块清单（精准对照持仓）当前A股市场的板块分化，已经到了强弱清晰、泾渭分明的阶段，资金抱团效应极致，板块的强弱直接决定持仓的盈亏，这也是我反复强调的核心，大家务必对照自己的持仓，及时调仓换股，远离弱势板块、抱紧强势主线：✅ 持续走强、屡创阶段新高的强势板块（资金重仓，重点布局）运输设备、纺织业、仪器仪表、电子设备、有色金属、橡胶塑料、通用设备、金属制品、汽车制造、专用设备、建材家具，叠加当下实时热门主线：商业航天、AI算力/消费硬件、机器人、固态电池、高端制造，这五大新质生产力赛道，是政策+资金双加持的核心主线，也是开年最强风口。❌ 持续弱势、拖累指数的低迷板块（资金撤离，坚决规避）银行、煤炭石油、券商、房地产、文体传媒、通信网络、土木工程、农副食品、医疗卫生、电热供应、酒及饮料、能源加工。这类板块短期受资金分流、业绩兑现压力影响，暂无明显反弹动能，切勿盲目抄底接盘。大家可以对照这份清单，自查持仓个股所属板块，就能清晰找到自己账户“赚钱”或“被套”的核心原因，及时做出调仓优化，才能跟上市场节奏。下周核心操作重点（牢记这几点，轻松跑赢大盘）1、下周大盘整体是先抑后扬、震荡上行的主基调，指数的短期波动无需过度纠结，核心策略依旧是：轻指数，重个股，抓板块轮动！指数的震荡，恰恰是调仓换股的良机，不要被单日的涨跌影响操作节奏。2、资金永远流向最强的赛道，这是A股不变的规律。下周操作的核心原则：坚决远离弱势板块，只做强势板块内的核心标的，尤其是政策利好加持的硬科技、高端制造、新质生产力相关赛道，这是开年资金的主战场，也是盈利的核心来源。3、仓位管理上，建议保持6-7成核心仓位，留足仓位应对短期震荡，做到“涨有底仓、跌有补仓”；高位个股逢高减仓，低位优质标的逢低布局，不追高、不抄底，只做趋势内的波段操作。4、警惕两大风险点：一是部分高位赛道的获利盘兑现压力，盲目追高容易被套；二是1月解禁市值近581亿，集中在科技、次新板块，需规避解禁规模过大的个股。新的一年，A股的市场环境整体向好，政策暖风、增量资金、产业红利三重加持，市场的结构性机会只会越来越多。只要我们能把握板块轮动的节奏，坚守强势主线，摒弃指数焦虑，就能在2026年的行情中稳步盈利。这篇开年策略就和大家分享到这里，祝各位股友在节后的首个交易周，把握节奏、精准布局，一路长虹，财源广进！⚠️ 股市有风险，投资需谨慎！以上观点仅为个人复盘分析，不构成任何投资建议。
