20多岁的时候，经常容易失眠，会为第二天的考试，值班，整夜失眠。如今再面对紧张工作，重要会议等事项，反而不容易失眠了，但容易早醒。过去也没有人讲过，失眠和早醒，是两种不同的睡眠障碍。从失眠到早醒，或许就是衰老的信号。
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20多岁的时候，经常容易失眠，会为第二天的考试，值班，整夜失眠。如今再面对紧张工
岑岑谈健康
2026-01-08 08:08:13
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