睡眠质量：与工作压力成负相关，跟工作强度关联度不一定很强。很多体力劳动，看起来强

岑岑谈健康 2026-02-02 08:32:57

睡眠质量：与工作压力成负相关，跟工作强度关联度不一定很强。

很多体力劳动，看起来强度很大。但由于对大脑是“放空”，睡眠可能很好。

反过来，很多脑力劳动的上班族，由于各种考核压力，或者职场压力。有可能一天都没有“挪窝”。反而睡眠质量不高。

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