1990年代,中国足协推行“12分钟跑”体测:球员需在12分钟内跑完2900米,

球迷中国 2026-02-09 00:10:23

1990年代,中国足协推行“12分钟跑”体测:球员需在12分钟内跑完2900米,否则取消联赛资格。 这条“生死线”成了球员噩梦。国脚高峰回忆:“每天一睁眼就想哭,做梦都在跑圈。”技术细腻的彭伟国、高洪波等人,一度因体能弱势面临退役。1994年测试现场,一名球员在终点线前瘫倒被担架抬走,央视镜头记录下这悲壮一幕。 据《体坛周报》1995年报道,有球队雇佣田径教练特训,球员清晨五点绑沙袋练跑,甚至出现“体测代跑”丑闻。2003年,足协最终废除该政策时,老将申思苦笑:“早该废了!巴西球星罗纳尔多来也过不了关。” 如今回看,这项试图强化体能的政策,却让许多天才因“跑不过”而陨落,成为中国足球青训史上最矛盾的注脚。

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评论列表

叫啥好呢

叫啥好呢

217
2026-02-09 15:05

本来觉得,强制体测让技术天才陨落了,结果是,取消后,技术没进步,还跑不动了。拼搏精神都没了

用户10xxx85 回复 02-10 11:45
说到底,不能以能力来决定出场。体能不好,但是人家技术好 能改变场上,替补出场30分钟也可以。但是现在体能 技术 拼抢等等样样不好,还在踢主力。

风中之风 回复 用户10xxx85 02-10 13:25
说到底,你是在瞎幻想。

用户96xxx14

用户96xxx14

92
2026-02-09 15:17

12分钟跑2900米,年轻人稍微练几周就完成的项目,专业足球运动员还好意思说难。高峰你在前卫寰岛队哭着喊退役的场景我历历在目。你是有几分天赋,可是都被你无休止的酗酒和通宵打牌给挥霍掉了。你连基本的睡眠都保证不了,何谈体能。你的天赋路跟小罗比吗?小罗的天赋,都架不上他无休止的夜店生话。

论语 回复 纵横四海 02-09 17:53
平原的标准是3100

纵横四海 回复 02-09 16:22
到海埂训练基地 小高原 与平地不一样

凯旋

凯旋

69
2026-02-09 08:16

所以现在球员的体能只能保持60分钟左右的强度

用户10xxx30 回复 02-10 10:53
60分钟?那得是上下半场各10分钟,中场40分钟。国家队大概还能拼一拼。

用户56xxx44 回复 02-10 14:46
60分钟?他们能硬3分钟算我输

tb921235233

tb921235233

50
2026-02-09 12:47

看现在的中国球员要体能没有,要力量也没有,要速度也没有。以前的中国球员都是快马。

六月雪 回复 02-11 00:46
也不是什么都没有,人家有肚腩啊!

包子入侵 回复 02-11 04:00
以前一高一快,还有头球队。打矮小东南亚,西亚球队从来不怕,现在啥也白搭

清风笑

清风笑

47
2026-02-09 16:37

王俊生搞的体测,对中国足球来说,真的很有必要!后来在众多舆论及专业人士的反对下,取消了。我猜测很有可能是当时比较有名气的体测困难户联合相熟的记者,再借某些收受利益的专业人士之口,共同制造舆论导向,最终迫使取消了体能测试!

梦花园的世界 回复 02-10 12:03
体育要回归根本,三从一大。

用户11xxx82 回复 02-10 12:37
没错,现在中超这帮人去测一下,能有一半过关就算积德了

用户11xxx55

用户11xxx55

47
2026-02-09 08:19

高标准严要求,方能出品质!

阿宝raymond

阿宝raymond

28
2026-02-09 11:06

然后现在说连体能都没有,还说什么技术不技术,媒体除了能添乱对任何行业都没什么帮助,尤其现在自媒体

用户26xxx27 回复 02-10 12:24
现在英超一场跑动距离都是一万多米,三千都跑不了的球员还踢什么球。怪不得中国队成绩越来越差

石头YuShi 回复 用户26xxx27 02-10 21:36
90分钟一万米,那12分钟3100米?

豆腐干

豆腐干

23
2026-02-10 15:07

取消绝对是败笔,现代足球在高强度对抗下体能很关键,跑都跑不动你技术再好别人上个对抗你就没了

用户18xxx36

用户18xxx36

20
2026-02-09 12:58

以前除了棒子,国足体能还是可以的。现在……

故乡的云 回复 02-10 21:44
人家体能好的很,

荷池看风

荷池看风

19
2026-02-09 12:16

我觉得换成马拉松测试才更好,平时不自律、夜生活过多的必定是软脚虾,一跑就露出原形,直接淘汰。

和平使者 回复 02-10 11:26
不合理,马拉松可不要冲刺跑

旅行者

旅行者

19
2026-02-10 14:04

那中国人民解放军战士新兵训练时,还负重几十公斤跑几十公里怎么说,这些国足还有脸抱怨

胖幺妹和她的大怪兽

胖幺妹和她的大怪兽

16
2026-02-09 15:45

很多事情要过很久才能看得清本质。国内球员忙着嗨呢!

Harry

Harry

14
2026-02-10 00:53

现在的问题是要技术没技术,要体力没体力。至少这个标准可以保证体力。

螺丝钉

螺丝钉

11
2026-02-10 11:29

这是中学标准吧,中学标准都达不到,难怪走着进攻,站着防守

rea

rea

10
2026-02-10 16:50

韩国人技术一般,就是靠体能进世界杯,甚至干进了前四。别说黑哨,给中国队黑哨,中国也没戏。

梦江南

梦江南

10
2026-02-10 12:20

这就是国足成绩差的原因,技术不行,体能还不好!烂泥糊上墙!

用户16xxx81

用户16xxx81

9
2026-02-10 12:50

看到差距,却不去赶超,还在叫苦,找不奋斗的理由,那只有落后,而且差距会更大,希望年轻球员不要学坏。

wangjyyh

wangjyyh

8
2026-02-09 12:51

2900标准还是太低

旮旯里的灰 回复 sishibuhui 02-10 13:37
3100也不是很难啊,我高中没咋练,运动会3000米12分半了,系统练练不至于12分钟跑不了3100

sishibuhui 回复 02-09 15:53
两千九是在海梗高海拔,下高原体测要求好像是三千一

也无风雨也无晴

也无风雨也无晴

8
2026-02-10 14:20

当年这样的要求,至少让国足冲进了2002的世界杯。2003年之后呢……

诺了

诺了

7
2026-02-10 14:48

技术比不过强队,体能又比不过三流队组,只能不入流了

用户10xxx75

用户10xxx75

7
2026-02-10 17:00

事实证明那是一项好政策

用户10xxx37

用户10xxx37

6
2026-02-10 11:20

可以看看朝鲜男女足国家队体能测试

宁波好小子

宁波好小子

5
2026-02-10 13:05

申思绝对胡扯,罗纳尔多12分钟轻松过关……

木星用户

木星用户

5
2026-02-10 13:00

棒子足球能起来就是先练体能

大曾

大曾

5
2026-02-09 11:01

应该改进一下,改成二选一:12分钟跑3000米及格,或者草地上25米带球折返跑。

汤圆大叔 回复 02-10 14:08
折返跑以前也是体测项目之一。跑吐一堆人

钓鱼狼 回复 02-10 13:25
带球跑的标准是什么?

呲花

呲花

5
2026-02-10 16:05

取消足球项目,减少负面新闻不好吗

用户18xxx90

用户18xxx90

5
2026-02-10 16:23

90年代中国队在亚洲是压着别人打不管胜负场面都是略有优势,现在是被别人压着打你是有用没

坨坨龙

坨坨龙

5
2026-02-10 13:56

中国人民解放军人体标准要求是徒手三公里13分50秒及格。11分30秒优秀。 我查了一下。一般普通连队120人,能跑到优秀的是10%。而特战连或者侦查连,基本是全员优秀。 专业足球运动员,连普通人10%的标准都无法达标,太丢脸了。

用户10xxx71 回复 02-10 21:16
军队的三公里不是跑道吧

乔羽 回复 02-10 20:11
军人不是普通人好吧

老三

老三

4
2026-02-10 13:22

中国足球就应该学朝鲜,只要国际大赛不能出线,国家队包括教练在内所有人都得去挖煤矿,那样中国足球才能冲出亚洲走向世界

用户10xxx42

用户10xxx42

4
2026-02-10 17:21

只要体能能和田径队一样那中国可以成为亚洲前三

用户10xxx67

用户10xxx67

4
2026-02-10 12:02

看来半天都是外行在说话啊,他们根本不懂足球,还乱发言。如果中场球员12分钟跑,基本都能过,因为他们比赛中匀速跑多,冲刺比较少,他们慢肌纤维比较多,所以保障他们耐力比较好,但速度就相对差一点。而前锋需要的是瞬时冲刺速度,他们快肌纤维比较多,速度快,但这种类型球员很容易疲劳。如果统一标准去练12分钟跑,属于练耐力,那对前锋和边路球员就是一直折磨,练多了还可能把他们速度快的特点练丢了。罗纳尔多也说过他是训练的,但做的最多的是速度训练,很少练耐力,这样就保障他的爆发了不被破坏,成为足球场上的尖刀。那个把12分钟跑作为所有球员考核方法的足协主席,注定会被订在历史的耻辱柱上。

雄鹰 回复 02-10 12:21
前锋的速度训练有要求吗?

用户10xxx67 回复 雄鹰 02-10 14:10
自我要求啊,速度不行的前锋冲破不了对方防线,就面临被取代的风险啊!

用户10xxx85

用户10xxx85

4
2026-02-10 11:43

因为无法淘汰各种能力不足的球员,所以只能用各种规定。但这其实不符合竞技比赛的规则。足球不能以能力来决定出场。

心灵捕手

心灵捕手

4
2026-02-10 14:05

这个政策你可以说它操蛋不科学,你可以说梅西大罗也不行。可是你是梅西大罗吗?米其林的厨师可以不用淘米,你个路边摊的老板也不做?

前方

前方

4
2026-02-10 12:36

上海埂基地!

用户14xxx20

用户14xxx20

3
2026-02-10 19:21

12分钟2900米 那高中生成绩啊 这这专业运动员做不到[裂开]

牛牛 回复 02-11 03:26
别瞎扯淡

巴雷西

巴雷西

3
2026-02-10 12:10

没体能,90分钟怎么踢?像现在散步踢吗?

阿陇

阿陇

3
2026-02-10 13:56

体能好才能像跑不死的韩国球员 世界杯进前四《黑哨助力》建国70周年龙国进过世界杯进过奥运会 一球没进 一场没赢 一分未得 不练体能耻辱记录何时打破 现在东南亚小国都踢不过了职业化太自由太散漫了 恢复体工队师徒制结合现代化科技管理才适合我们

用户10xxx60

用户10xxx60

3
2026-02-10 18:49

请问那个真正的天才连12分钟跑都过不了,没有体能支撑的技术还叫技术吗?

鳥聖魚湯

鳥聖魚湯

3
2026-02-10 12:36

主要是足球人口就那么多,你没办法挑剔,不像高考1300万人参考你总能筛出人才,球员各梯队来来去去就只有那么几千个人,男女大小全加起来都才几万人,怎么挑剔,身体过得去的技术意识跟不上,技术意识有了身体又是短板!就不像国外几十万上百万人可以挑选用能选出合适的十一人

凉凉 回复 02-10 13:50
说明这已经算是小众运动,以前的球迷都老咯,再过些年足球与举重羽毛球地位相当,别说不可能,谁说大国一定要注重足球的,看看老美,那些说足球不行国人抬不起头的,现在也差不多要拄拐杖了

muyq_87

muyq_87

3
2026-02-10 13:34

建议选择性恢复体测,想拿高薪必须过体测,过不了技术再好薪水也要低一档。觉得自己技术好想拿高薪就去欧洲踢呗。

用户43xxx89 回复 02-10 19:49
德国职业球员早上第一节训练就是8千米跑,去欧洲连第一节训练都完不成,业余球队都不会要的。

未知数

未知数

3
2026-02-10 20:38

90年代执行这个要求,2002年中国唯一一次打入世界杯决赛圈。2003年这个要求取消,现在再看看国足的成绩?呵呵[抠鼻]

爱喝山楂茶

爱喝山楂茶

3
2026-02-10 21:21

运动员体力不行怎么运动你告诉我[捂脸哭]

用户14xxx96

用户14xxx96

3
2026-02-10 18:10

有跑不过2900的。还有能跑3100,3300的呢

大明举重冠军

大明举重冠军

3
2026-02-10 10:23

中学时候足球校队,练了几个月,多数人都能过2900的标准。

心随你在

心随你在

3
2026-02-10 18:43

因为所谓的几个技术好的人过不了关而取消,优优体测我记得。取消的时候我就觉得足球这个项目会更菜。倒是需要体能的经济类体育项目,都需要体能。天下武功,唯快不破。体能决定了下限不会太低,技战术决定了上限。如果体能足够好,所有人可以90分钟百米冲刺的速度,技术一般也能世界冠军

用户10xxx17

用户10xxx17

3
2026-02-10 19:57

只会用一刀切的简单规则吗?

王磊

王磊

3
2026-02-10 17:26

12分跑的要求并不高。我上初三就能跑2850。我那时候是守门员。

大一统 回复 02-10 19:40
你们这个办法好啊!跑12分钟,3500、3000、2500、2000米的分批,然后每批再测技术。

用户10xxx86

用户10xxx86

3
2026-02-10 21:19

技术技术不行,天赋天赋不行,意识意识跟不上,态度态度还不正,体能体能再不行,你拿啥和别人比赛?你总得占一样吧?

夜静雨声

夜静雨声

2
2026-02-10 11:30

以前还有体能,现在只有肥肉。

流氓的低音鼓

流氓的低音鼓

2
2026-02-10 17:46

一刀切的管理方式本质就是在暴露管理水平的低下。

用户10xxx97

用户10xxx97

2
2026-02-10 20:10

初中生1000米3分40秒

用户10xxx91

用户10xxx91

2
2026-02-10 09:48

能不能重新捡起来?

格叽格叽

格叽格叽

2
2026-02-10 14:34

本来技术不行还能跑跑,现在连跑都不行了。

胜利的天空

胜利的天空

2
2026-02-10 13:43

现在取消体测以后,中国所有的天才学员,球员都自主发挥的,发挥的结果就是亚洲垫底,输日本,输韩国,输越南,输泰国。难道这就是一堆的天才组成的中国球队?所以说现在各个省市不跟足协玩了,要自己各省去组建球队了,你觉得中国足协你觉得爽了吗?

用户28xxx81

用户28xxx81

2
2026-02-11 00:22

绝对可以淘汰白切鸡

用户15xxx94

用户15xxx94

2
2026-02-10 19:18

没有充沛的体能做支撑,一切技战术都是空中楼阁

小精灵

小精灵

2
2026-02-09 19:52

强烈呼吁恢复体测!

利冠模具唐生

利冠模具唐生

2
2026-02-10 14:31

洗白文!

旮旯里的灰

旮旯里的灰

2
2026-02-10 13:34

高三我3000米12分半,就每天下课操场跑800米,跑了一个月去参加的3000米运动会,职业运动员还没这个体能?

寒江孤雪

寒江孤雪

2
2026-02-11 00:30

哪就天才,哪就陨落,你说点啥不好,说足球,从我不懂事的时候,宋世雄解说的时候,中国足球,一天不如一天,不能踢就算了,标准要降到哪里

用户10xxx45

用户10xxx45

2
2026-02-10 14:20

但凡多练一下也不会这么狼狈,12分钟跑2900米一个高中生练两个月也差不多了。

James

James

2
2026-02-10 13:47

根本不该取消,取消后全成白斩鸡了。

老张

老张

2
2026-02-10 14:19

虽然不太科学,但中国队队员的身体对抗能力还是比现在的队员高出一大截

用户99xxx81

用户99xxx81

2
2026-02-10 17:24

取消了,结果更差

亮亮

亮亮

2
2026-02-10 17:47

那时候反对体测的可以说我还有点技术可不可以照顾一下,区别对待,现在反对体测有什么可以说呢?

wangj365

wangj365

2
2026-02-10 13:00

最基本的体能都达不到要求,那么足球是散步?

海阔凭鱼跃

海阔凭鱼跃

2
2026-02-10 13:47

没体能你玩个蛋蛋?都跟软脚虾似的,我一个不锻炼的人,先都能打几个小时篮球,也要跑很累吧?足球这种高强度对抗运动,没体能你玩什么呢?给人送分?

巴乔

巴乔

2
2026-02-10 15:18

现在是要啥没啥。

道的仆人

道的仆人

2
2026-02-10 20:18

故意的,12分钟跑不过,延长时间不就行了。直接取消,就说明没想做事。

天高云淡

天高云淡

2
2026-02-11 00:40

那时大二,体育老师也搞个12分钟跑,跑了2930米,根据前几年跑马拉松的经验看,那是按跑全马节奏跑下来的,当时每天跑9公里,跑瘾非常大,下暴雨不能跑会非常烦。

校长高义

校长高义

2
2026-02-10 18:55

谢亚龙的多练叉腰肌也没毛病啊,被说成外行

用户10xxx87

用户10xxx87

2
2026-02-10 21:22

过去比的是体力,现在比的是谁能吃海参[哭笑不得][哭笑不得]

一剑客

一剑客

2
2026-02-10 10:29

大概是2600米?

用户12xxx70

用户12xxx70

2
2026-02-10 12:11

那时亚洲一流,现在亚洲末流!!!

王霸丹

王霸丹

2
2026-02-10 17:13

吃海参的不如吃海带的跑得快,还踢个球?

一叶知秋

一叶知秋

2
2026-02-10 20:42

考虑测试喝啤酒

八面巍峰

八面巍峰

2
2026-02-10 11:39

一个专业足球运动员,12分钟连2900米都跑不了吗?

用户14xxx64

用户14xxx64

2
2026-02-11 02:26

12分钟三千米都跑不了还打个莍

木子井

木子井

2
2026-02-10 16:31

体能是一切运动的基础,当时的足协也是不得已而为之。职业化初期这些球员一夜暴富,除了比赛以外,天天莺歌夜舞,醉生梦死。那会自主练体能。

毕业的驴

毕业的驴

2
2026-02-10 14:25

其实没必要搞一刀切,要因人而异因位置而异。比如高中锋,你就不能要速度去冲刺,两边位置要冲刺速度。中场需要持续性,但要分技术型和工兵型。孔子曰,因材施教。那么这个YY评测,也需要因人和因位置去评测。

坦荡真小人

坦荡真小人

2
2026-02-10 20:07

真的好意思说什么体测耽误了天才球员,体能是职业运动员的基本要求吧。。。

shillphone

shillphone

2
2026-02-10 16:33

恢复体能十分必要

hyslys

hyslys

2
2026-02-10 17:53

可以考虑每个队,三个免测或者降低要求的名额。

前行

前行

2
2026-02-10 16:15

没有体能,技术再好有个屁用?远的不说看看朝鲜,日韩,那个不是满场飞奔?何况男足有个吊技术

无锡飞利浦

无锡飞利浦

2
2026-02-10 21:05

12分钟2900米都跑不完,还运动员。

用户16xxx13

用户16xxx13

2
2026-02-11 01:03

貌似比现在这帮跑不动的软脚虾要强得多啊

小小小乐乐

小小小乐乐

2
2026-02-10 23:02

强制体测让部分技术天才陨落了不假,取消体测却出现了大部分球员半场不到抽筋的情况,我就在想到底是基础人才多还是技术天才多,呵呵

江远枫

江远枫

2
2026-02-11 02:25

别找借口了,1990年代的球员成绩曾经也是亚洲第一梯队,那时候都不怵日韩,用脚后跟都比现在的球员踢的好

三石老范

三石老范

1
2026-02-10 17:34

大约一千米3分26秒满分,3分50达标,在平原,3100的标准不是普通人能完成的,我的意思是22岁的大学生,能完成的比例不会大于10%

用户10xxx60 回复 02-10 18:55
职业运动员,从小练到大,你说这十二分钟跑都过不了还能成为职业球员吗?能成为职业足球运动员不能说万里挑一也是几千分之一吧。

三石老范 回复 用户10xxx60 02-10 20:20
踢球主要不是靠体能的,是看技术,反应,对抗和球感的,体能只是一个不是最重要的因素。h

汤圆大叔

汤圆大叔

1
2026-02-10 14:06

至少以前没有为体能不行操过心

Richard

Richard

1
2026-02-10 15:55

没技术 不练体能练什么

瓜南

瓜南

1
2026-02-10 19:37

一个个啤酒肚,一身膘跑个毛

好象是个当兵的

好象是个当兵的

1
2026-02-10 17:31

我猜一定是有外国人假借体测不过的球员毁灭中国足球的毒计

不看回复

不看回复

1
2026-02-10 20:11

踢足球的,跑个2900米能累瘫。比赛一场下来要跑10-12公里他就算技术再好,没体能没对抗踢个屁。

浅微

浅微

1
2026-02-10 13:54

体测了,技术成短板,不体测,体能技术都是短板,所以除了体测还应该有技术测试,众多球员惰性大,不逼怎么行?

用户14xxx11

用户14xxx11

1
2026-02-10 13:42

还是不严格,应该像朝鲜一样,跑不下来,枪毙

xvjiliang991

xvjiliang991

1
2026-02-10 15:59

没有体能,你还踢个屁

东海狂夫

东海狂夫

1
2026-02-10 13:39

四分钟左右的配速 不训练 百分之99的人 过不去

恨不得

恨不得

1
2026-02-10 16:56

现在的男足是要啥没啥,当然,厚脸皮除外

一川烟草

一川烟草

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2026-02-10 17:07

无技术,无体能,无战术,“三无球队”

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