讲讲五味子为何经常用到 从中医角度来说，五味子味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，核心功效是收敛固涩、益气生津、补肾宁心，夏天、冬天都能用，不同场景用法不同。 夏天用五味子：主打敛汗、补阴健脾。 夏天天热，人容易出汗多，中医认为“汗为心之液”，出汗太多会耗伤阴液和心气。 五味子的酸味能收敛汗液，不让阴液白白流失，甜味能益气补脾，刚好贴合夏天的体质需求。 这也是经典药方生脉饮（人参、麦冬、五味子）的核心逻辑——人参益气，麦冬养阴，五味子敛汗，三者搭配，尤其适合夏天出汗多、或阳后发热耗伤阴液，出现心慌、心悸、没胃口的人，能帮着补阴、敛气、养脾胃。 冬天用五味子：重点是收敛阳气、温养身体。 中医讲究“冬藏”，冬天要让体内的阳气收敛起来，不能过度发散，否则会导致阳气不足，出现怕冷、手脚冰凉的情况，尤其是老人家，阳气本身偏虚，这种症状更明显。 这时候喝五味子糖浆（网上就有，无需自熬），就能帮着收敛阳气，减少阳气耗散，让阳气滋养身体，坚持几天就能明显感觉到手脚变暖和。 学生党用五味子：调理心神、助睡眠。 学生学业紧张，长期耗伤脑力，中医认为“心主神明”，脑力耗损会导致心神不宁，出现失眠、躺床上脑子静不下来的情况。 五味子归心经，能收敛心神、宁心安神，帮着平复躁动的心神，让心神安定，从而改善睡眠，缓解熬夜、脑力过度带来的失眠问题，用五味子糖浆调理就很方便。 五味子亦常用于调理“肾不纳气”型气喘。中医里，肺主呼气，肾主吸气，这就是“肾纳气”的道理。如果肾气不足、肾虚不固，就会出现吸气困难、气喘的情况（也就是“肾不纳气”）。五味子归肾经，能收敛肾气，辅助补肾，经典药方七味都气芄，就是在六味地黄芄（补肾的基础方）里加了一味五味子，专门调理这种肾虚不纳气引起的气喘，帮着收敛肾气、缓解气喘。 五味子还能敛肺止咳，缓解肺气耗散引起的咳嗽。中医认为“肺主气，司呼吸”，如果肺气过度发散，会出现反复咳嗽、久咳不止的情况。 五味子归肺经，能收敛肺气，不让肺气过度耗散，很多调理咳嗽的经典药方（比如小青龙汤）里都有它，就是利用它的敛肺功效，辅助缓解咳嗽症状 淄博·广成中医
