杨紫最近直播说少吃多睡戒色， 我突然松了口气， 前两天看杨紫直播，有人问她怎么爱自己，她没绕弯子，直接来句：少吃、多睡、戒色。 听着像段子，其实她特认真。 少吃是别瞎凑合，多睡是别硬撑，至于戒色，不是禁欲，是少点情绪拉扯，少跟耗你的人纠缠，把力气收回到自己身上。 很多人嘴上喊着要爱自己，转头熬夜、暴食、为不值的人掉泪的。 能像她这样，把照顾好自己说得这么直白、落地的，真挺少。 我们每天被工作、消息、关系推着走，最容易忘的，就是先对自己好一点。 你最近有试过少吃、多睡、少内耗吗？ 杨紫秋冬大片 杨紫容貌变化 杨紫秋日营业照 杨紫秋日营业照 杨紫秋冬大片 杨紫试镜现场 杨紫容貌变化 杨紫红毯秀
