张智霖问李健:“你一天吃几顿饭？”李健说:“我每天吃一餐。”张智霖十分震惊:“一天一餐饭？”李健点点头。张智霖又问:“那早上起来就不吃东西了？”李健摇摇头:“早上不吃，中午也不吃，只喝一杯咖啡。”张智霖又问:“那你中午唱歌会没力气吗？”李健说:“没有，我一样空腹健身的。”张智霖一脸疑惑:“空腹健身，跑步都可以？”李健点头:“是的。”张智霖打破砂锅问到底:“那晚餐吃很多吗？”李健说:“挺多的，我分两次吃，七点多钟吃一次。”张智霖说:“那就是两餐。”李健说:“但是在三四小时之内结束。”李健一天吃一餐，早上、中午不吃，中午喝一杯咖啡，只吃一顿晚餐。晚餐分两次吃，7点到10点之内吃两次，十几年如一日。李健的生活方式让很多人不解，人体一天三顿饭需要的营养，他只吃一顿。李健的“一日一餐”是长期自然养成，早年条件所限一天吃两顿，然后逐步减到一顿，身体完全适应的自律模式。普通人就别学了，未必扛得住，该吃吃喝喝还是吃吃喝喝。
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精灵
让他搬砖十分钟，恨不得吃多两顿！
诸葛亮 回复 03-04 17:09
以前搬砖一天也就两顿饭
精灵 回复 诸葛亮 03-04 17:44
能吃两顿和想吃两顿是不同的概念，一个是想吃不能吃，另一个是能吃不想吃[滑稽笑]
烈性猛虎
晚上是两餐了，晚餐和宵夜，然后睡到第二下午。
灰蓝 回复 03-04 19:58
对，他说过他起床很晚，喜欢熬夜里到很晚很晚
牛男
饭这个东西，因人而异，没有啥科学的。只要记住一点就行，不要暴食暴饮。别饿的不行了，吃的饱饱的。这样才是对身体最大的摧残。我之前经常就饿到不行了，美美吃一顿，吃撑，导致饱受胰腺炎的痛苦，还给我来了一个并发症糖尿病。。只要吃的少，啥事没有，一旦吃撑，立马住院。所以，一天吃几顿无所谓，只能吃个7成饱就够了。
龙行天下 回复 03-04 17:01
对
杠精免回复
说明睡到下午，起来喝个咖啡当下午茶，晚上吃宵夜然后熬通宵，很多年轻人都这样
新
估计是晚睡晚起，凌晨几点睡的
红 hong
医生说早上不吃早餐很容易胆结石，他居然没事！
伤心人 回复 03-04 16:05
没胆就不会有结石
用户18xxx70 回复 03-04 17:22
习惯就好，周围的人基本不吃早餐，目前为止周围也没听说谁得胆结石
用户72xxx38
早上睡觉，下午醒，晚饭当午餐，宵夜当晚饭。。[开怀大笑][开怀大笑]
用户17xxx21
大胆假设 下午两点起床 三点半喝杯咖啡 七点吃一顿 十点吃一顿 熬夜到凌晨三四点 就可以这么装逼着说话了吧
不偷菜了
100%有胆结石。除非小编造谣。
云卷云舒
老眼昏花看成张作霖问李健，吓一跳
zj304
有钱有闲又健康又享受的生活方式。
隐身
唱歌很棒！
火星农民工叔叔马丁
这不是什么好的生活习惯，早餐不吃，必得胆结石，晚餐吃得多，睡眠时发生胃食管反流，影响睡眠质量，还有发生误吸导致猝死的风险
shopman39
幸亏是唱歌，干其它是绝对不可能
风吹仙袂
你会没事问人一天吃几顿？
普罗米修斯
一般是晚上不吃，早上要吃的。这位恰恰相反。
我来自江湖
吃饭这是要因人而异的，别听什么专家教授瞎逼逼，一个长期干重体力活的，一个上班中度体力活的，一个上班坐办公室的，一个生病的，你让这几个人一天吃一顿饭，或者一天吃三四顿饭，肯定有人会死的
zj2081759
吃了浪费粮食，还是少吃好
欢欢宝宝笑
不会有胆结石吗？很好奇
用户10xxx86
吃的都是鬼食！
浪淘沙
扯淡文章
用户10xxx68
这个人应该很快就没了
坚强的小阿咩
李健这两口子忒装
kakata
呃．．．这种修为，一般人真做不到
(ˉ﹃ˉ)
我是只吃午饭。[捂脸哭]
千⛄里⛄雪
常年熬夜晚睡晚起
广发贝才
作S
用户10xxx67
老虎三天一顿也很有力气，你要不要学学看[滑稽笑]
清风
不是体力劳动者
广岛原子弹
他只是不吃饭，没说不吃其他
还不错
我一直觉得饭不应该是安顿吃，应该是什么时候饿了什么时候吃，不饿就不吃
九月十一
李健老师，请问您怎么看待伊朗局势？